糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病。它主要是由于胰腺中的胰岛素分泌不足或组织细胞对胰岛素的敏感性降低（即胰岛素抵抗），导致食物中的碳水化合物无法正常代谢，进而使血糖水平持续升高。多余的糖分随尿液排出，因此得名“糖尿病”。
症状表现
糖尿病的症状可大致分为两大类：与代谢紊乱有关的表现和急性、慢性并发症的表现。典型症状包括“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重下降。具体表现为：
此外，糖尿病患者还可能出现视力模糊、皮肤干燥瘙痒等症状。这些症状在不同患者身上可表现各异，且早期可能较轻或无明显症状。
预防与治疗
预防糖尿病的方式：
合理饮食：建议减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物摄入，保持饮食均衡性，避免暴饮暴食，控制总热量摄入。
适度运动：增强身体代谢能力，促进葡萄糖利用，有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
控制体重：肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，通过合理饮食和适度运动控制体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患糖尿病风险，应戒烟限酒，保持健康生活方式。
定期体检：及时发现血糖异常等糖尿病前期症状，从而采取及时有效干预措施。建议每年至少进行一次全面身体检查，包括血糖、血压、血脂等指标检测。
治疗糖尿病的方法
主要有一般治疗和药物治疗两种。
一般治疗则以饮食治疗为基础，合理控制总热量摄入，选择多样化、营养合理的食物，定时定量进餐等。
药物治疗包括二甲双胍、胰岛素、磺脲类、SGLT2抑制剂、DPP4抑制剂等药物，需要在医生指导下使用。确诊为糖尿病后，患者应遵医嘱规范治疗。
糖尿病是一种需要长期管控的慢性疾病。通过科学预防措施，可以降低患病风险；一旦确诊，应在医生指导下进行规范治疗，以控制病情进展并减少并发症的发生。
